1.接种流感疫苗是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
2.养成良好的个人卫生
① 勤洗手，用洗手液或肥皂和流动水彻底洗手，特别是饭前便后、触摸眼睛、鼻或口腔前后以及外出回家后要洗手。
② 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮掩住口鼻，使用后纸巾应立即丢弃，并洗手。
3.科学佩戴口罩。既可以保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施。
4.经常开窗通风，保持室内空气新鲜。
5.流感高发季节，尽量减少到人群密集的地方去，减少病毒传播风险；必须外出时应佩戴口罩。
6.规律作息、保证睡眠；养成一日三餐规律进食的习惯，多吃新鲜水果蔬菜；加强锻炼、提高自身对病毒的免疫力。
