为提升社区老年人高温天气下的自我保护能力，近期唐家巷社区举办“夏季防暑降温”专题讲座，吸引社区老人积极参与。
钟楼卫生所赵医生结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言围绕“高温风险识别、居家避暑技巧、科学补水方法、紧急救治流程”四大主题展开讲解。他特别强调：“老年人代谢慢、口渴感迟钝，即使不渴也要定时补水，每日饮水量需达1500-2000毫升。”现场演示的“两步急救法”（转移降温、少量补盐）和“三色食物清单”（红色禁食辛辣、绿色推荐瓜果、黄色慎用冷饮）引发老人频频记录。 “空调开26度还是28度更省电？”“绿豆汤能代替淡盐水吗？”讲座设置互动环节，赵医生针对老人关心的问题逐一解答。80岁的王奶奶分享：“以前总舍不得开空调，今天才知道湿毛巾擦脖子能快速降温，回家就试试！”据悉，此次讲座是社区“银龄健康护航计划”的系列活动之一。卫生所计划每周三开设“老年健康咨询日”，赵医生提醒：“高温天将持续至8月，老人如出现头晕、乏力等症状，务必立即来卫生所或者去医院。”
活动结束后，老人们纷纷表示讲座“接地气、有干货”，汤师傅感慨：“赵医生讲得清楚，连冰袋怎么敷都教了，心里踏实多了！”社区负责人表示，未来将联合卫生所开展更多适老化健康科普，切实提升老年群体的幸福感和安全感。
通讯员：柯文洁
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