“在那段时间找不到自我、找不到兴趣、也没有能量了。”演员陶昕然在综艺《是女儿是妈妈》中的一番坦白，直接戳中当代女性的情感困境。她坦言，离婚前的自己陷入严重内耗，甚至无法承接他人的情感需求，最终选择结束婚姻。这番“不硬撑、不将就”的态度，不仅引发网友共鸣，更让“情感能量论”成为热议焦点。
陶昕然在节目中直言，亲密关系需要“双向能量流动”，而当时的自己已经“电量耗尽”，无法维系一段健康的感情。她拒绝在能量不足时勉强进入新关系，认为爱情应该是锦上添花，而非相互消耗的“救命稻草”。这种清醒的认知，让不少网友直呼“人间清醒”——“先修好自己，才能经营好关系，这才是成年人的爱情观。”
更难得的是，她并未因婚姻的结束而全盘否定过去：“不能因为现在走散了，就否定了所有的过去。”这种不沉溺于后悔、也不盲目美化回忆的态度，被网友称赞为“真正的情感成熟”。
陶昕然的选择，也让“经济独立与婚恋自主权”的话题再次被讨论。有网友指出：“明星经济上更加独立，离婚的决心更大。换做普通妈妈，离婚后可能没办法一边照顾孩子一边工作，所以就忍受婚姻了。”这一观点引发广泛共鸣，许多人感慨：“不是婚姻脆弱，而是普通人被迫‘将就’。”
但也有人反驳：“无论经济条件如何，情感需求是平等的。普通人也可以学习这种‘不消耗自己’的态度，哪怕暂时无法改变现状，至少心态上别委屈自己。”
除了婚恋观，陶昕然的生活态度也引发热议。她曾公开表示：“年纪大了，没有逢场作戏的兴趣，舒服就相交，不舒服就撤。”这种“社交极简主义”精准踩中当代年轻人的痛点——越来越多的人厌倦无效社交，更愿意把精力留给真正值得的人和事。
她还把“感谢一直陪伴的自己”视为重要生命课题，强调自我认同的重要性。网友纷纷点赞：“先是自己，才能是任何人。”“让自己开心的状态，就是最适合自己的。”
陶昕然的坦诚，不仅是个人的情感复盘，更折射出当代女性对婚恋、社交的全新认知——无论是单身还是恋爱，“自我舒适”才是最高标准。正如网友总结：“明星的婚姻或许更‘脆弱’，但他们的选择往往更真实。普通人或许无法完全复制，但至少可以学会——别在消耗自己的关系里硬撑。”
